HSP

落ち込みやすいHSP（繊細さん）さん向けに「自分の取説」を作るメリットを解説。「自分の取説」を作っておくことで、自分の気質を客観視することがででき、気分の落ち込みに対処しやすくなります。 HSPさんが落ち込んだ時に上手く対応できるヒントが得られますので参考にしてくださいね。

ストレスに悩むHSPさんへ。ストレスとうまく向き合うコツを解説しました。 HSPさんは早目のご褒美を用意したり、SNSでの承認欲求、認知のゆがみに気を付けることが大事です。 以前よりストレスに上手に対処できることができますので、参考にしてくださいね。

嫉妬でお悩みの方、他人との比較で苦しんでいる人向け。 嫉妬への対処方法について「嫉妬を止められない人」で学んだことをまとめました。 「人と比較するのをやめる」など嫉妬との向き合い方について学ぶことができる一冊です。 周りの影響を受けやすいHSP気質の方もぜひ読んでみてくださいね。