ネット断ち

デジタルデトックス初心者向けの本「節ネット、はじめました。」でネット断ちの基本を学ぼう

デジタルデトックス初心者で上手くいかない、失敗してしまうあなたへ。「節ネット、はじめました。」を読んでデジタルデトックスのコツをまとめて解説しました。 コツの1つは、自分の閲覧しているネットを分類すること。ネットの時間を減らしたい方は参考にしてくださいね。
ネット断ち

SNSをポジティブに使う方法とは?ネガティブなオタクが学んでみた

SNSがきっかけでネガティブになってしまうあなたへ。本記事では、ポジティブにSNSを使うコツを「脳を活かすスマホ術」を元に解説しています。 受信より発信を多くして、誰かの役に立つポジティブな投稿をするのがコツです。SNS疲れに悩んでいる方もぜひ参考にしてくださいね。
オタク雑記

オタ活疲れ経験者が語る。疲れないオタ活・推し活のコツ【健康第一】

オタ活や推し活に疲れている方向け。オタ活疲れ経験者が、疲れを和らげるための方法を解説しました。少しでも疲れや違和感を感じたら、自分の健康を第一に休むことが大切。SNSとの距離を見直したり、他の趣味を持つことも重要です。 オタ活に疲れ気味なときに、参考にしてくださいね。
メンタルケア

気疲れしやすいHSPさんは早めのご褒美を!ストレス解消法を本で学んでみた

ストレスに悩むHSPさんへ。ストレスとうまく向き合うコツを解説しました。 HSPさんは早目のご褒美を用意したり、SNSでの承認欲求、認知のゆがみに気を付けることが大事です。 以前よりストレスに上手に対処できることができますので、参考にしてくださいね。
オタク雑記

オタク友達がいない私が、一人オタ活のメリットを改めて感じた話

オタク友達がいなくて悩んでいる、友達の多いオタクに憧れるあなたへ。 そんなあなたは「一人でいることが向いているオタク」なのかもしれません。 アフターに憧れていた私が、一人オタ活を今後も楽しもうという考えに至った経緯を紹介しています。 ソロオタ活をより楽しめるようになると思いますので、参考にしてくださいね。
ネット断ち

デジタルデトックスが上手くいかないあなたへ。簡単にできるスマホ断ち習慣3選

デジタルデトックスが上手くいかない方向け。スマホ断ちにも役立つ3つの習慣を紹介しています。 シンプルで簡単にできる習慣付けのコツを、自分のスマホ断ち経験を元に解説。 読めば、デジタルデトックスのコツがわかり、有意義な時間を過ごすためのヒントが得られるので参考にしてくださいね。
お出かけ

エスコンフィールドで2軍戦!春季教育リーグ観戦レポート【グルメも紹介】

エスコンフィールドで開催されたイースタンリーグ(2軍)の試合の観戦レポートをまとめました。選手メニューを含めた、Fビレッジ内で食べられるおすすめグルメも紹介しています。 シーズン中とは違った楽しみ方ができました。エスコンフィールドへ野球観戦に行ってみたいという方は、参考にしてくださいね。
お出かけ

北広島駅からエスコンフィールドまで!冬のエルフィンロードを歩いてみた

冬に北広島駅からエスコンフィールドまでの道である、エルフィンロードを歩いた記録を写真付きで紹介。晴れた日はエスコンフィールドまで徒歩で向かうのも良い運動になりおすすめです。 エスコンおすすめグルメも紹介していますので、冬にエスコンフィールドまで歩いて行ってみたい方は参考にしてくださいね。
ネット断ち

SNS断ちの最も有効な方法とは?まずはスマホから距離を取ること

SNS断ちをしたい人向けに、デジタルデトックスの手順について解説。まずはスマホから物理的な距離を取り、触れないようにするのが効果的です。 SNS断ちのメリットとデメリット、メンタルに良いSNSの使い方も紹介していますので、SNSから距離を置きたい方は参考にしてくださいね。
メンタルケア

人と比べがちなHSPの私が、嫉妬への対処法を学んでみた

嫉妬でお悩みの方、他人との比較で苦しんでいる人向け。 嫉妬への対処方法について「嫉妬を止められない人」で学んだことをまとめました。 「人と比較するのをやめる」など嫉妬との向き合い方について学ぶことができる一冊です。 周りの影響を受けやすいHSP気質の方もぜひ読んでみてくださいね。