ネット断ち デジタルデトックスに読書が最適な理由3選!スマホ時間を減らす具体策
デジタルデトックスでやることがないあなたへ。まずは「読書」に取り組んでみませんか?外出時にKindleを持ち歩くことで、すきま時間のスマホ使用を減らし、寝る前には紙の本がリラックス効果を高めてくれます。読書はデジタルデトックスに役立ち、情報の質を高めるのに有効です。
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